野外拓展培训有什么好玩的项目？

来源：本站 人气：516 发布时间：2015-09-23 18:14:00

野外拓展培训的概念是在野外自然环境进行模拟探险的一系列活动模式的心里训练，为提高集体凝聚力、团队协作而进行的在室外进行的以多人体力运动为主的游戏、竞赛、合作等活动。野外拓展的项目可分为野外项目、水上拓展项目、其他的水上项目。

野外拓展有什么好玩的项目？

野外项目：野外求生、孤岛求生、登山探险、高山溯溪、崖降攀岩、野外穿越、野外定向寻宝、野外露营篝火晚会。

水上项目：独 木 桥 、涉水赤度、攀登瀑布、溯溪、爬行高绕等。

项目意义：定向寻宝是典型的团队协力竞争的一种活动，完成整个寻宝活动对于参与者来说有一定的难度。所以，在这一过程中，需要每个队员充分发挥自己的能力，但更重要的是发挥整个团队的精神与智慧。

野外求生

涉水赤度

崖降攀岩

野外拓展培训意义：

1.体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识

2.发现团对问题，培养团队领导能力、改善团队的管理方法

3.在大自然中放松精神，释放压力，调整心态

4.改善团队成员的沟通，增进互相理、信任和责任的意识，提高团队认知度和亲和力

5.面对困难要勇于挑战和充满信心，克服心理惰性，培养积极进取，勇于创新的工作态度

6.增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和为客户的服务意识

冬天野外拓展需要注意的

1.锻炼前要做足准备的热身。冬天人体器官系统保护性会比较弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力伸展性都会降低，不做热身运动会容易造成肌肉拉伤、关节扭伤。

2.保暖衣物。在冬天参加野外拓展训练，穿一件防风衣是非常有必要的，所以建议大家在野外拓展是穿件冲锋衣是最好的。

3.保持体内充足的十分。大家都知道夏天运动会严重流失水分，但干燥的冬天也需要备足水，特别是在野外生存水很重要。

4.安全问题。冬天野外道路上会有冰块出现，如果摔倒了后果很严重，所以要准备好防滑鞋，还要预防突发天气，带好相应的器材、食物等，要保护好容易受伤的部位，膝盖关节，腰部、手肘这些部位，确保一切的安全问题。

5.运动量要循序渐进。在野外训练不能突然间进行剧烈运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷，大家要结合自身能力去衡量自己能承受的运动量。

6.要有充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是锻炼达到一个最佳效果的基本。

夏天野外拓展需要注意的

1.衣物准备。野外草木从比较多，有些也会刮人，所以要穿件宽松耐磨的长袖外衣，切记穿短裤。雨衣也要预备，野外天气不太稳定，说来就来的一场暴风雨。厚袜子，保护脚。帽子也需要防嗮。登山鞋要准备，野外泥土较滑。

2.食物准备。建议带一下甜的零食，补充糖分，带些干粮，符合个人口味。

3.野外防火。途中禁止抽烟，野外尽量少用火，如需生活应注意防火安全，确保火堆熄灭后再离开。

保护植物。不要随意采摘野外生植物，保护树木。