360度呈现户外拓展训练项目之高空训练项目
来源：本站 人气：843 发布时间：2013-04-26 14:50:00
户外拓展的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"，这也是拓展所能带来的魅力之一。励进小编本文将向您展现高空户外拓展训练的动与静！
一、高空断桥项目
项目介绍：
所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。
项目目标：
增强自信，帮助形成正确的自我认知；
鼓励学员勇于接受挑战；
鼓励学员勇敢面对困境；
学习如何在压力下保持冷静；
学习如何设身处地地理解和体谅他人；
学习如何激励他人；
理解如何设定合理的工作目标。
二、独木桥高空项目
项目介绍：
学员依次攀爬上一根高约8米的独木桥，从一端走到另一端。
项目目标：
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的环境；
分解、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；
个人的成功离不开团队的支持。
三、空中单杠项目
项目介绍：
学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。
项目目标：
理解风险与机遇的关系；
鼓励学员勇于接受挑战；
理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定；
鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。
户外高空项目励进小编tips分享点：
1、克服心理舒适区；
2、面对未知、压力与恐惧，如何果断的做出决策。对没有经历的事情，挑战是自己的一个课题；
3、调整和适应变化的能力（人对环境的四种反应：第一离开环境；第二改变环境；第三适应环境；第四抱怨环境。我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆）；
4、如何克服恐惧心理？我们说确立目标、关注目标、分解目标、。数“1、2、3”给自己压力和底线；
5、感觉跳过去时困难，还是回来时困难呢？过去时难是信心问题；回来时难是因为环境的再次改变产生新的压力；
6、行动是克服恐惧心理的良方；
7、请记住威力—卡瑞尔万能公式的三大实施步骤：
（1）问你自己“可能发生的最坏情况是什么”？
（2）如果你必须接受的话，就准备接受它；
（3）然后很镇定的想办法改善最坏的情况。
8、自我设限：跳瘙实验；自我预言：意志力坚定；相信自己的能力，给自己压力底线。
人面对压力或未知事项，在心理上会有某种恐惧或担心，户外拓展训练高空项目，从个人到团体，逐一实现打击恐惧的快乐感觉，当走过了这条路，原来这件事情也不是那么难，这就对了，带到工作和人生中去吧，小伙伴们！
励进拓展训练营欢迎小伙伴们来“挑战”并“感受”不一样的高空项目拓展感觉。
