参加拓展训练的人员分为4个小组，在拓展训练中，每个项目都需要小组成员互相配合、支持才能完成，无论是吹气球、还是单手举棍，参加活动的人员团结一致，共同努力，表现了强烈的集体荣誉感和团队意识，为了完成一个项目，成员之间互相支持、互相鼓励，不怕困难，勇敢拼搏...

一般客户最多选择的都是两天一夜，第一时间充裕，第二，又能及时回到工作岗位，工作培训两不误，相比一天的拓展，团队收益更大，如果是长时间，像五天四夜的方案，这是比较个别的企业需要，比如露营也算在里面了，所以，不一定是看别人，最重要是自己公司需要什么！

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户外拓展活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。